Premier Sport - imprezy sportowe, zajęcia, akademie, piłka nożna

Powody powstawania wad postawy

Występująca obecnie permanentna tendencja do eliminacji prostej aktywności fizycznej i zastępowanie jej wysiłkiem intelektualnym (hominizacja), powoduje zmniejszanie obciążenia układu ruchu na rzecz zwiększania obciążenia układu nerwowego (zaburzenie równowagi/ homeostazy). Skutkiem tego jest wzrastająca liczba osób niepełnosprawnych fizycznie oraz psychicznie.

Prawidłowy rozwój
Miarą sprawności fizycznej jest poziom wykształcenia zespołu podstawowych cech motorycznych (siła, szybkość, wytrzymałość, zwinność, zręczność, gibkość, koordynacja statyczna, równowaga statyczna i dynamiczna).
Czas wykształcania tych cech wpisany jest w okres wzrostowy człowieka - jego rozwój biologiczny czyli fazę rozwoju progresywnego, kończącą się bezpowrotnie w 25 roku życia!

Jak powstają wady postawy?
Rozliczne, istniejące obecnie wady postawy znajdują swoje źródło między innymi w następujących okolicznościach:

• niedogodności związane z przedłużaniem się czasu nauki, pracy (brak funkcjonalność sprzętu, ograniczenie aktywności ruchowej),
• wadliwe ergonomicznie stanowiska pracy,
• mało funkcjonalne prawie wszystkie przedmioty codziennej ludzkiej działalności,
• mała aktywność ruchowa i częsty jej brak w wybieranych formach wypoczynku.

Okoliczności powstawania wad stóp
Okolicznościami sprzyjającymi powstawaniu wad stóp (poza wadami wrodzonymi) są:

• przedwczesna pionizacja z pominięciem raczkowania,
• stosowanie zbędnego lub niewłaściwego sprzętu pomocniczego do pionizacji i nauki chodzenia (obuwie, chodziki itp.),
• ograniczanie aktywności ruchowej (siedź, stój itp.),
• zła interpretacja zachowań dziecka (np. bagatelizowanie wyciągniętych do opiekuna rąk, co zazwyczaj obrazuje zmęczenie dziecka, niechęć do spacerów itp.),
• schorzenia miejscowe obszaru obwodowego kończyn dolnych (urazowe, zapalne itp.),
• schorzenia ogólnoustrojowe powodujące osłabienie organizmu (niewydolność „energetyczna”),
• stosowanie „przygodnego”, często niepotrzebnego obuwia.

Najczęstsze wady stóp
Wśród najczęściej występujących, rozlicznych wad stóp u dzieci i młodzieży znajdują się:

• koślawość stępów,
• stopy koślawo płaskie,
• stopy płaskie i płasko-koślawe.

Wadom tym towarzyszy zazwyczaj koślawość kolan oraz także inne schorzenia ogólnoustrojowe – do których obecnie należą dysfunkcje immunologiczne (alergie, skazy).

Płaskostopie, koślawość kolan i stóp to wady postawy ściśle powiązane ze sobą. Dzieje się tak ponieważ koślawiące się kolano pociąga do środka całą dolną część kończyny dolnej. Wskutek tego może koślawić się stopa. Z kolei koślawa stopa dąży wewnętrzną krawędzią do podłoża zmniejszając w ten sposób swe wysklepienie i powodując płaskostopie.

Skutki nie leczonych wad stóp
Doświadczenia wielu lekarzy i terapeutów wskazują, że przyczyną dysfunkcji narządu ruchu, a nawet wielu schorzeń są nie leczone wady stóp.
Zaniedbane wady stóp mogą prowadzić do:

• skoliozy,
• artrozy,
• dyskopatii,
• zwyrodnienia stawów biodrowych.

Mechanizm powstawania zmian patologicznych
Mechanizm powstawania zmian patologicznych w ogólnym zarysie przedstawia się następująco: - osłabienie mięśni lub/ i przeciążenie stopy, - przeniesienie funkcji na układ więzadłowo-torebkowy, - deformacja struktur miękkich, - deformacja kośćca.
Okresy rozwoju deformacji:

• niewydolność mięśniowa,
• niewydolność więzadłowa (wiotkość),
• przykurcze (mięśnie strzałkowe),
• zesztywnienie (zmiany strukturalne, zniekształcające, zapalne),
• pseudokompensacyjne zmiany struktur przyległych (płaskostopie poprzeczne, zespół stopy wrażliwej).